您好，您的这种情况可能是有肾阴虚的表现，临床多表现为腰膝酸软，手足心热，易出汗，遗精。建议您平时要多参加体育运动锻炼，增强自身的体质。
可口服六味地黄丸，中药起效慢，要有一定的耐心，坚持服用一到两个月，症状会逐渐改善。
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