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核桃仁怎么吃最补脑？

核桃仁怎么吃最补脑?

提问时间：2020-09-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃仁本肾用健脑补肾的功效,可以生吃核桃仁,建议细嚼慢咽有利于核桃仁的吸收,或者可以用黑芝麻,大枣,山药,龙眼肉之类的引起煲汤喝,建议同时做体育运动,可以提高身体的抵抗力。

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