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如何戒掉吃零食

我就喜欢猛吃零食，饱了还要吃。为了吃零食，可以不吃饭，一天三餐都可以吃，怎样都停不了来，直到撑不了为直，或者没有为直。这简直是一种病态的程度，应该如何不再吃零食？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：很高兴为你解答！我觉得这样，克制自己，你可以跟朋友一起玩，他们管着你就行了。谢谢采纳！

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