手腕式的血压计也是比较准确的，这个血压在正常范围之内不需要担心的，血压是时刻变化的，一般量血压的时候跟心脏的位置平行就可以的。
要多喝水，保证睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，低盐低脂饮食，戒烟限酒，多运动，保持心情舒畅。
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