腰椎粉碎性骨折，如果属于不稳定骨折，需要手术治疗的，如果属于稳定性骨折，静卧平躺即可，请到医院骨科检查确诊。后期的康复锻炼，主要是加强腰背肌的锻炼，如5点支撑法，或飞燕点水法等。
同时带腰围子保护腰椎，具体锻炼强度和活动时间，需要结合局部X光片而定
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