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维c和维e怎么吃

我皮肤不太好,建议我吃维生素。应该怎么吃,是直接嚼着吃的吗?
提问时间:2020-05-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    每天饭前或者饭后半小时服用,这样可以促进营养的吸收,同时维生素和维生素是可以同时吃的,可以预防心脑血管疾病,具有美容养颜的功效,服用维生素期间不要吃生冷辛辣的食物,一般每天吃一片到两片。

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