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减肥中吃黑裸麦面包好，还是全麦

减肥中吃黑裸麦面包好，还是全麦谷物面包更好？两者相比哪个热量更低一些、更不易发胖？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，相对而言是建议全麦面包。因为全麦面包是粗粮制作，相对热量少一些，但是从减肥健康角度来说，还是不建议吃面包减肥。
可以吃水果，比如苹果。

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