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特别怕黑，经常性做噩梦，害怕在

特别怕黑，经常性做噩梦，害怕在幽闭的空间，睡觉不敢关灯，基本不看恐怖片还有悬疑片，感觉影响正常生活。很苦恼，焦躁，不知道该怎么办，有时候上厕所都要有人陪同。

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，这个是本人，不爱于别人沟通不运动，自我封闭造成的指导建议：你好，必须调整情绪，积极和别人沟通积极去户外活动，积极锻炼，循序渐进，慢慢调整，祝健康

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