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整晚睡不着，胡思乱想

整晚睡不着，没有任何睡意，到了第二天白天就会困，有时候会在早上7-8点钟睡觉，可以睡到下午的5-6点钟；也有的时候是到了第二天晚上11点睡觉，可以睡到早上8点，但是晚上又是整夜无眠，持续好几个月了。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

整晚睡不着，胡思乱想，睡不着，第二天又很困，这是生活作息不规律的表现。建议：你白天不要睡觉，无论多么困都不要睡觉

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