问患者提问

柠檬和蜂蜜减肥是饭前喝还是饭后喝好

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的情况建议饭前半小时喝比较好，适量为宜。建议你从饮食和运动两方面，合理膳食，少脂肪，少油，少胆固醇食物，多吃蔬菜水果，多饮水，晚上少吃，尽量不吃零食，每天慢跑或快步走半小时以上，就会取得满意的效果。

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