您好,很高兴为您答疑,根据您的描述,考虑您可能存在平时运动过少,运动不协调状态。建议您最近减少运动量,待身体恢复后,要逐步增加运动量,不可急于求成,另外,要以正确的方式运动,保持运动协调,祝早日康复
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