问患者提问

请问若上夜班怎么样调养好身体呢

医生请问工作两班倒的怎么调养身体会好呢就是有半个月上白班半个月上晚班工作八点半到八点半若是上晚班了一直如此身体怎样调养呢

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！根据你说的这个情况，主要是睡眠的问题。,建议你注意睡眠质量，调整好睡眠非常重要，吃有营养的食物，经常喝热水，促进代谢。

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