我很难受每天都很害怕不知道在害怕什么，很压抑，晚上

问题分析：情绪状况异常，需问具体需要采取怎样的处理办法？指导建议：一般来说长时间的精神紧张，焦虑，精神压力过大，就会有这种表现，一定要注意多与人沟通交流，放松好心情，一定要注意避免精神太过集中，多与人沟通交流，可以找心理医生做一下心理咨询，大部分随着调理会好转。