铁之缘片怎么样，要吃多久才有效？

你好，根据你的描述，最近一段时间睡眠质量较差，头晕，容易犯困，一般可能为精神紧张，过度劳累所致，适当放松一下。建议去医院做一下检查，积极配合治疗，可以服用天王补心丸治疗，药物需要遵医嘱服用，适当运动一下锻炼身体，希望您早日康复。

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