胸口好闷.长出气会好点.怎么回事

您的情况应该是中气不足问题的表现。发病与长期的疲劳、及饮食生冷肥腻，导致脾胃受伤、伤及了脾胃中气有关。或者是身体素质比较虚弱的问题，外加疲劳及饮食生冷肥腻而致病。

可考虑选用中药如补中益气汤加减调治。好好休息，避免疲劳。避免吃生冷硬肥腻食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。劳逸结合。

适当的加强体育运动锻炼。