左边软肋好像长什么，我也说不清楚是怎么回事，还经常疼

你好，根据你说的部位如果是肋软骨处肿胀凸起，我考虑可能是肋软骨炎。因为平时不注意挤压肋软骨处该，引起发炎增生出现局部凸起，有轻度压痛，有时候过于劳累可以引起疼痛不适，经过休息疼痛，不治疗疼痛也可以化解。

建议，请你注意休息尽量少做牵拉左侧胸壁的动作，以免引起疼痛不适。疼痛时可以局部贴云南白药膏，可以消炎止痛。