问题分析：从你的提到的症状及缓解的因素分析，是考虑你提到的这个病变的。这个病变是一个以肌腱的损伤为主的病变。多是劳损导致的。
意见建议：没有太好的方案，就是你提到的改善局部的血液的循环为主的方案，再有有就是注意局部的热敷什么的，会有一定的改善的。
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