如何控制牙周炎不复发

被诊断为牙周炎，已经进行了龈上、龈下刮治，牙齿发麻现象好转，但没有完全消失，咬合时门牙还是有一点点麻。我每天都观察牙龈，现在牙龈没有红肿，看起来是有点粉红的，但不知道是不是上火的原因还是怎么的，今天，有颗大牙的以及那颗大牙周围的牙龈痛。我想问的是:1、如何观察牙周炎有没有复发，如何观察牙周有没有炎症？2、我那颗大牙痛和牙周炎有关还是其实只是上火？3、我前牙总是在说话（上牙碰到下牙）时会有点麻麻的，到底是因为我牙周炎还没好还是因为还没恢复好（我是4月底刮治的，上个月19号复诊时医生说炎症基本控制了）4、如何