你好，这种情况可以饮食规律了，可以吃一些蛋白高的食物和蔬果，都可以了，避免辛辣刺激的食物和油腻的食物即可。近期还是要多注意休息才可，避免受凉。
保持饮食规律和卫生。平时要多运动，增强抵抗力，多注意腹部保暖，避免受凉的情况。希望我的回答能帮到你！
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