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大腿和小腿上肉很结实死肌肉能瘦下去吗

我平时也不怎么喜欢运动，可是大腿和小腿上的肉很结实，我不知道这到底是不是肌肉，能不能瘦下去？大腿小腿很结实

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果腿上的肉较多且比较结实，那么只能通过运动加按摩的方式来减掉。下肢运动可以消耗下肢的脂肪；同时进行按摩，可以促进肌肉块软化，利于减肥。

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