西红花、绿茶、何首乌、绞蓝股同服

病情分析： 你好，白头发建议食用核桃和黑芝麻，长期吃的话对头发比较好意见建议：在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；

蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。