失眠会很难入睡吗？

您好，难以入睡也是失眠的一种情况，尽管具有催眠作用的药物种类繁多，但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。抗组胺药物（如苯海拉明）、褪黑素以及缬草提取物虽然具有催眠作用，但是现有的临床研究证据有限，不宜作为失眠常规用药。

酒精（乙醇）不能用于治疗失眠。建议可以进行适度的体育锻炼及积极的生活方式及时调整失眠状况。