病情分析:你好,针对你说的情况,可能是因为:
1.休息睡眠不好,进行锻炼;
2.身体弱或有病时,进行锻炼;
3.锻炼的运动量超过自身的承受能力,还未适应。主要是休息不足,长时间做重体力工作,锻炼过度,暴饮暴食等,都会造成人体超负荷运转,导致免疫力降低意见建议:建议在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进,避免锻炼间隔太久或强度太大,导致机体劳累,免疫力不升反降,锻炼后犯困。
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