你所说的这种情况考虑是腱鞘炎，一般是长期不当劳作造成的。指导意见应该就医进行合理地检查，明确诊断后采取对症治疗。
腱鞘炎常见的治疗有手术和小针刀，同时多休息，避免患处不当的活动和刺激，养成良好的习惯，促进恢复。
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