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问患者提问

长期熬夜内分泌失调了怎么调理好

我因为长期得熬夜，引起了内分泌失调，这样的疾病该怎么调理好呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保持充足的睡眠会避免内分泌紊乱。平时多参加户外活动，晚上睡眠质量也就会更好一点。平时多吃点豆制品，早上喝杯豆浆。
平时保持心情愉快，每天开开心心的，内分泌就会很快正常。

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