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经常感冒，身体虚弱是怎么回事？该吃哪些补品

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常感冒，首先肯定是免疫力比较低，平时注意增加免疫，多吃一些含有蛋白和维生素的饮食。养成良好的生活习惯。可服十全大补膏、滋补膏或参杞补膏等以补气血、壮筋骨、安心神，还可常吃含铁质较多的动物肝及瓜果蔬菜，如猪肝、胡萝卜、杏干、葡萄干、桂圆及带皮的花生米等。

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