突然感到仿佛有千斤重物压身,朦朦胧胧的喘不过气来,

问题分析：考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多意见建议：参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。

睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。