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节食减肥能瘦腿吗

医生你好，我今年27岁了，我的体重一直就没有下过三位数，特别是腿我的，让我感到我的很烦，我想知道节食的减肥方法可以瘦腿吗，我想尝试一下这种减肥的方法。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃东西，不要吃油腻的，量要控制住，尽量不要在晚9点后进食，实在饿就吃苹果早上起床先喝大杯白开水，白天要多喝水，有助于排毒，晚上不要喝太多，不然容易浮肿，更胖了PS：爬山效果很明显，我昨儿去爬山，走了一天，回来洗个澡睡啦饱饱一觉，刚刚起来了半个小时左右，腿瘦了许多呢！

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