选一最小号的热水袋，倒入约60℃的热水。然后，患者躺平后闭上双眼，用热水袋轮流轻捂在双眼上，每只眼睛捂30秒后换捂另一只眼睛，每日热捂二次，每次捂15分钟;热捂结束后约过3分钟再睁开双眼。
坚持热捂一段时间，就可较好地减轻“飞蚊症”的症状。
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