你好，你所说的情况，往往是由于缺钙的情况或有脊椎病的情况引起的或由于劳损的情况引起的。避免长时间一个姿势。还有可以选择补钙和采用按摩改善临床症状，其次可以配合中药的治疗。
最好是临床检查的。避免受寒和疲劳。
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