睡觉醒了感觉脚手无力酸四肢发涨

这种情况应该是感受风湿之邪的表现“正气存内，邪不可干”考虑您有正气不足的问题。

1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治。可考虑选用归脾丸、六味地黄丸、防风汤、羌活胜湿汤、独活寄生汤等。

2、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免过度疲劳；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格