问患者提问

如何能减掉产后小肚腩？

我刚刚生完小宝宝，现在已经做完月子了，由于营养太好，我现在都太肥了，尤其是肚子上的肉，看着就觉得难受，如何能减掉产后小肚腩？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

小肚腩全是肚子上的赘肉，和脸上的赘肉一样，是最难减的地方。要想减掉肚子上的肉，必须严格控制饮食和大量的运动，你可以，每天先短跑半小时以上，然后紧接着就做腹部运动，这样的减肚子的效果是最好，只要能坚持就行。

相关问题