问题分析：你好，根据你的描述，你现在是月经期间，要注意保暖，避免着凉，饮食要清淡易消化食物，避免辛辣刺激性和生冷食物。
意见建议：茼蒿是新鲜的蔬菜可以食用的，最好做熟吃为宜，避免生吃。月经期间要注意休息，避免劳累和剧烈的活动。
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