问题分析：看了你的图片，这个肿起来的多是皮下的血肿，你可以用冰块隔着毛巾冰敷，让损伤的毛细血管收缩，可以达到止血的目的，不会肿胀的这么厉害。
意见建议：也可以适当服用点止痛药，缓解疼痛。两天以后可以用热水毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于活血化於，缓解疼痛。
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