如果中暑了要马上去阴凉的地方，不能呆在炎热的环境当中，可以在树凉或走廊下。也可以用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，当然也可以用温水进行降温。
如果特别严重的，可以用正气水进行解暑，也可以喝一些凉的汽水。
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