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吃什么食物会补肾补精

结婚后我和老婆备孕三年都没有要上孩子，我去查了精子质量，说我精子活力差，我想知道吃什么食物会补肾补精？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想让自己的肾脏良好的话，最主要的还是自己平时要养成良好的生活作息习惯，平时要注意控制性生活的频率和节奏，不能太过多次了，也不能太少了，平时作息要规律，不要让自己太过劳疲倦，饮食要良好，而且在饮食上不能吃味道辛辣生冷的东西。

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