你好建议可以食用苹果:苹果中主要含有糖、果胶、有机酸、多种维生素、钙、磷、镁等矿物质以及膳食纤维等苹果中的维生素C是心血管的保护神胶质和矿物质可以降低胆固醇特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪还有提神醒脑之功橘子:研究显示每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症的侵袭
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