这和你的日常生活习惯有很大的关系.便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题，引起便秘的原因有很多，同时便秘也会引发其他的疾病。
建议你注意休息,晚上最好是不要熬夜.少吃干辣的食物,多喝水,多吃蔬菜和水果.定时的要吃下火药。
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