老公有婚外情我很痛苦怎么办？请医生帮帮我

心理指导：您好，真心付出的婚姻出现问题，每个人都难以接受，建议您多和老公沟通交流，尽可能让老公自觉和对方切断联系，如果自己难以接受，可以和老公协议离婚，选择新的开始，如果感觉婚姻中还有留恋如不想造成孩子负担，为了孩子可以让自己多做事，扩大自己的朋友圈来转移自己的注意力，辩证对待这件事情，也可以求助长辈让他们帮助自己等。