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患者提问

怀孕八个多月夜里老是睡不着,而且怎么睡都不舒服

提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    问题分析:失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议:建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。

    睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

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