大米小米黄豆红枣核桃玉米粒可以在一起熬粥吗？

健康指导：您好！这是可以的，不过一般大米和小米是注食材，一般是二选一，黄豆可以补充大豆蛋白和黄酮类物质，对女性保健具有很好的作用，核桃可以补脑，其中含有的多不饱和脂肪酸能够降低低密度脂蛋白（LDL）的浓度，降低患心、脑血管疾病的风险，玉米可以补充烟酸和膳食纤维，这些一起熬粥都是对身体很好的，而且口感不错，比单纯熬稀饭口感更好。