煮鸡蛋一天吃多最好？吃多有没有影响？

健康指导：鸡蛋中含丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，是补充全面营养的好食物，适当吃些对身体有好处。同时煮鸡蛋营养损失最少，对补充营养有好处，每天可以吃煮鸡蛋1-2个，对身体有好处。

但也要注意，鸡蛋不能多吃，多吃鸡蛋，容易造成摄入胆固醇过多，会使血脂升高，对心血管不好