头疼难受恶寒

根据你的描述，考虑你可能是因为受凉感冒导致的上呼吸道感染，所以出现头痛恶寒，以及身软乏力或是鼻塞等症状。建议饮食清淡有营养，适当的多喝温开水，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，可以口服散列通片和鼻炎片以及抗病毒冲剂和阿莫西林（是否过敏），其次可以泡金银花，连翘，白芷，辛夷和桔梗，甘草代茶饮。

祝你早日康复