大人便秘怎么办?舌苔厚白，又便秘，怎么治疗？舌苔厚

病情分析： 便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”滋阴降火。

意见建议：建议，您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料