你可能缺少维生素AB族注意含有这些维生素食物的摄入丰富含维生素A食物鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、牛奶、奶制品、奶油、黄色水果含有丰富维生素B的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜等如果一段时间后没有效果的话建议去医院就医
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