你好，最好是食疗：当归补血乌鸡汤：苏当归30克，黄芪15克，乌鸡一只400－500克，调味料适量，一起炖汤，吃肉喝汤，可以大补气血，没有药味，三、四天一次，连续7、8、次就好了。
每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。
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