根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。需要进行合理地调整。应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,安排好自己的各方面,逐渐地改善,保持健康。
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