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我是一名高中学生,高一每天熬夜到两点做作业,高二每

我是一名高中学生,高一每天熬夜到两点做作业,高二每天熬夜到五点玩手机,白天睡觉,高三白天做作业,中我是一名高中学生,高一每天熬夜到两点做作业,高二每天熬夜到五点玩手机,白天睡觉,高三白天做作业,中午睡四十分钟,晚上做作业
提问时间:2020-03-23
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,人的作息时间是要遵循自然规律的,也就是晚上该休息的时候要休息,内脏器官是在夜间休息的,晚上不睡觉,内脏就得不到休息,长期这样下去就会影响身体健康。

    意见建议:你的这种生活习惯非常不好,建议为了身体健康及早改正,养成早睡早起的习惯,这个要靠个人的毅力来改掉。

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