根据你的描述,发现长了口腔溃疡已经一个礼拜了,还没有好,应该是晚上休息不好所导致的。建议你首先注意规律的饮食和作息,一定不要熬夜,口腔溃疡如果没有异常情况的话,七天左右就应该快要恢复了,建议你一定要耐心,不要着急。
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