吃什么补身体

您的症状都是亚健康的表现，西医认为属于神经功能失调所致，中医多认为和肾虚，心脾两虚有关。指导意见治疗参考如下

1.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，健脑补肾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗

2，饮食禁忌辛辣油腻食物，多吃虾，泥鳅，驴肉，等食物。

3，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠